Макс Лугавере – Гениални храни

(2 клиентски отзива)

Категория:

Описание

Има ли връзка между това, с което се храните, и вашия мозък? Влияе ли храната и променя ли начина, по който мозъкът ви старее? Книгата на Макс Лугавере ще ви помогне да достигнете върхови умствени резултати чрез практични идеи и много съвети. Мотивиран от болест, с която майка му била диагностицирана, авторът решава да изучи в детайли здравето на мозъка и как той работи. Тъй като болестта била неизвестна дотогава форма на деменция, авторът посвещава пет години от живота си, като изчита всички най-нови медицински изследвания и успява да говори с едни от най-добрите специалисти в тази сфера на медицината.

„Гениални храни: Станете по-умни, по-щастливи и по-продуктивни, като предпазите мозъка си за живот“ – е наричана от мнозина наръчник за това, как да увеличим максимално здравето на мозъка си. Авторът споделя идеи, които спомагат не само за здравето на мозъка, но и за фокуса, ученето, запомнянето, креативността и възможността ни да анализираме нови идеи. С множество прости, но важни съвети хората могат да увеличат силата на мозъка и да подобрят общото си здраве за по-малко от две седмици. В дългосрочен план спазването на тези стъпки също се отплаща, защото ще ни помогне да се предпазим от болести като Алцхаймер за в бъдеще.

Книгата „Гениални храни“ е разделена на три основни части. Първата част се фокусира върху храната и нейната връзка със здравето на мозъка. Втората част има за цел да обясни колко взаимосвързани са системите на тялото. Последният раздел предоставя на читателите полезна информация, която може да се приложи към ежедневния живот, включително колекция от рецепти. Някои раздели на книгата са написани от гледната точка на Пол Гревал, лекар, който практикува вътрешна медицина.

2 отзива за Макс Лугавере – Гениални храни

  1. Анонимен

    Много полезно четиво.

  2. Анонимен

    Много интересно. Браво.

Добавяне на отзив