Описание

Книгата е издадена за първи път през 2017 година. Писателката и телевизионен водещ Мел Робинс казва, че на човек са нужни 5 секунди, за да стане по-уверен и да победи страховете си. Точно толкова време е нужно, за да се постигнат целите и да се започне по-пълноценен живот. 5-секундното правило е лесно решение за един от най-големите проблеми на хората – колебанието. Човек често се спира, когато всъщност трябва да направи крачка напред. В книгата „5-секундното правило“ Мел Робинс обяснява как хората могат да преодолеят съмненията си и да осъществят мечтите си. Всичко това е възможно като се използва един универсален инструмент известен като 5-секундното правило.

Този метод може да се използва при най-различни обстоятелства и може да помогне на хората да преодолеят много трудности, независимо дали става въпрос за просрочен проект, за напредване в кариерата, за подобряване на отношенията, за успех в бизнеса, за диета или за борба със зависимостта. Хората имат достатъчно качества, които да им дадат кураж, за да направят промяна в живота и да изпълнят важни задачи. Чувството на тревожност, притеснение, срам и страх, често пречат на хората да предприемат стъпките, необходими за изпълнение на техните цели и мечти. 5-секундното правило може да научи хората да се справят с тези негативни чувства и да поемат отговорност за живота си.